Life - bewegingscoach

Life - bewegingscoach

Diëten, hypes, types…

Hoe vaak start je niet met goede bedoelingen om iets aan je gewicht te doen? Ben je ook 1 van de velen die zich laat verleiden en soms ook misleiden door allerhande nieuwe sporten, fitness abonnementen en trends? Ben je het beu om telkens een nieuw dieet te volgen in de hoop dat het deze keer wel zal lukken?

Doelen stellen ok, maar doelen behalen.

De meeste mensen werken aan korte termijndoelstellingen bv. het lopen van 5 of 10 km of het behalen van een bepaald lichaamsgewicht. Toch is het wetenschappelijke bewezen dat deze doelstellingen, op lange termijn, geen positief effect hebben. Het voortdurend terugkerende jojo effect werkt zelfs negatief.

Wat werkt dan wel?

Wat wel werkt is een andere mindset! Een bewustwording van hoe je brein werkt, wat je echt graag doet van beweging, wat je echt gelukkig maakt! Daar gaan we samen naar op zoek. Dit avontuur is een positieve zoektocht naar een duurzame oplossing. Samen gaan we op zoek naar de juiste FLOW!