e-book
Maak kennis met Mindful Run en leer hoe je met eenvoudige tips je gezondheid, energieniveau en stress-level kunt verbeteren!
Tips!
Het e-book geeft je tien tips waardoor je energie niveau omhoog kan gaan en je stress niveau naar beneden. Werkt super effectief en is makkelijk in te zetten.
Mindful Run?
Je krijgt antwoord op de vraag wat Mindful Run precies is. Maak kennis met de organisatie en de methode.
Ook voor wandelaars!
Alhoewel de naam “Mindful Run” doet vermoeden dat het om lopen gaat, is het veel meer dan dat. Ben je geen loper, maar wandel je graag, dan ben je bij Mindful Run ook aan het goede adres!
Toepassen van de tips betekent
✅ Een verbeterde ademhaling voor een betere gezondheid, meer rust en meer energie
✅ Geen leuke activiteiten meer af hoeven te zeggen omdat je daarvoor te moe bent
✅ Niet langer 's nachts wakker liggen en piekeren over alle dingen die eraan zitten te komen
✅ Beter slapen, zodat je uitgerust wakker wordt
✅ Meer genieten van de kleine dingen in het leven
✅ Een betere focus, waardoor je productiever wordt
✅ Rust in je hoofd, waardoor er ruimte ontstaat voor creativiteit
Kortom:
✅ Positieve effecten voor lichaam en geest
