Annemie Jansen - Rotselaar - Vlaams Brabant

Na heel wat jaren op mijzelf gelopen te hebben, volgde ik in 2017 de cursus Mindful Run. Deze heeft mij heel wat bijgebracht, op zoveel verschillende vlakken. Zonder moeite gingen mijn prestaties er op vooruit, en begon ik meer en meer plezier te vinden in m’n inspanningen. Tegenwoordig doe ik ook regelmatig een trailwedstrijd mee, afstanden rond de 15km. Ik speel nu eenmaal graag in de modder.

Waarom spreekt Mindful Run mij zo aan? Omdat ik enorm houd van een gezonde levensstijl. Ik praat, adem, roep, blaas, zing en predik een gezonde levensstijl. Het gaat dan over het totaalplaatje: gezond eten, regelmatig bewegen en de bijhorende mentale gezondheid. Alles is immers geconnecteerd en kan niet los van elkaar gezien worden.
 Wat voor mij een heel belangrijke factor is: genieten! Net zoals bij gezond eten, hoeft lopen of lichaamsbeweging helemaal niet saai en vervelend te zijn! Mensen zijn gemaakt om te bewegen, en met de juiste mindset is dat dan ook één groot feest! Dat is dan ook exact wat ik met Mindful Run wil bereiken: jullie leren genieten van het lopen of wandelen. Op een bewuste, duurzame en speelse manier, en met respect voor eigen grenzen.

Voel je het ook kriebelen en heb je zin in dit avontuur?
 Aarzel dan zeker niet om een mailtje te sturen of eens te surfen naar mijn Facebook pagina.
 Tot binnenkort!

  • proefsessie Mindful Run op zondag 12 augustus van 9u-10u30
  • Mindful Run 5-weekse cursus vanaf september op donderdagavond 19u30-21u
    Donderdag 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10
  • Mindful Walk 5-weekse cursus vanaf oktober op zondagochtend 9u-10u30
    Zondag 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 4/11
  • Mindful Walk Mama/Baby: vrijdag voormiddag  7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10 telkens 10u30-11u30

Email: mindfulrunrotselaar@outlook.com Facebook: Mindful Run/Walk Rotselaar

Meer items
Annemie Jansen - Rotselaar - Vlaams Brabant

Annemie Jansen - Rotselaar - Vlaams Brabant

Deel met je vrienden:
Meer items