Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

In mijn beroep als kinesitherapeut en yogadocente gebruik ik dagelijks relaxatie technieken, ademhalingsoefeningen, houdingen en oefeningen om ons lichaam in balans te brengen.

De dag van vandaag kunnen we het woord “stress” niet meer wegdenken…

Iedereen kent en ervaart de gevolgen: pijn ter hoogte van nek en lage rug, hyperventilatie, slaapproblemen, constante vermoeidheid, verminderde weerstand, hoge bloeddruk, concentratieproblemen,…

Ben je op zoek naar een gezonde geest in een gezond lichaam?

Heb je zin om te ervaren hoe je door te bewegen je hoofd kan leegmaken?

Droom je ervan om met fun en plezier je conditie op te bouwen en niet op je adem te trappen tijdens het lopen?

Dan is MINDFUL RUN zeker iets voor jou!

Aan de hand van een 5-weekse begeleiding gaan we bewust bewegen, beter ademen, genietend lopen en tegelijk tot rust komen in de Kampenhoutse natuur.

Iedereen kan het! Je hoeft helemaal geen ervaren loper te zijn om deel te nemen.

En bovendien ontdek je misschien nog wel nieuwe, leuke plaatsen in Kampenhout.

Twijfel niet en schrijf je in voor de eerstvolgende reeks.

Startplaats: KinePraktijk StressReductie, Nieuwegen 11, 1910 Kampenhout

Meer info via www.mindfulrun.be

Vragen en inschrijven via Messenger of Stressreductie.segers@gmail.com

Iedereen is welkom.


Webdesign by

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

keyboard_arrow_up