Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

In mijn beroep als kinesitherapeut en yogadocente gebruik ik dagelijks relaxatie technieken, ademhalingsoefeningen, houdingen en oefeningen om ons lichaam in balans te brengen.

De dag van vandaag kunnen we het woord “stress” niet meer wegdenken…

Iedereen kent en ervaart de gevolgen: pijn ter hoogte van nek en lage rug, hyperventilatie, slaapproblemen, constante vermoeidheid, verminderde weerstand, hoge bloeddruk, concentratieproblemen,…

Ben je op zoek naar een gezonde geest in een gezond lichaam?

Heb je zin om te ervaren hoe je door te bewegen je hoofd kan leegmaken?

Droom je ervan om met fun en plezier je conditie op te bouwen en niet op je adem te trappen tijdens het lopen?

Dan is MINDFUL RUN zeker iets voor jou!

Aan de hand van een 5-weekse begeleiding gaan we bewust bewegen, beter ademen, genietend lopen en tegelijk tot rust komen in de Kampenhoutse natuur.

Iedereen kan het! Je hoeft helemaal geen ervaren loper te zijn om deel te nemen.

En bovendien ontdek je misschien nog wel nieuwe, leuke plaatsen in Kampenhout.

Twijfel niet en schrijf je in voor de eerstvolgende reeks.

Startplaats: KinePraktijk StressReductie, Nieuwegen 11, 1910 Kampenhout

Meer info via www.mindfulrun.be

Vragen en inschrijven via Messenger of Stressreductie.segers@gmail.com

Iedereen is welkom.


Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

Virginie Parent - Kortenberg - Vlaams Brabant

Mindful Run in Kortenberg, met Virginie!

Lees meer

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Lees meer

Sophie Vercammen - Regio Zoniënwoud - Vlaams Brabant

Mindful Run en Walk in het Zoniënwoud!

Lees meer

Barbra Crombez - Bierbeek - Vlaams Brabant

Lees meer

Hannes Geyskens - Regio Leuven - Vlaams Brabant

Hannes ademt sport en alles wat er mee te maken heeft. De sportmicrobe zit in zijn bloed. Email: hannes@mindmoves.be

Lees meer

Nancy Paredis - Opwijk - Vlaams Brabant

Als kind leefde ik me uit op de judomat. Door mijn studies en op kot te gaan kwam er hier echter niet veel meer van in huis.

Lees meer

Tania Stadsbader - Pajottenland - Vlaams Brabant

Mindful Cycling Instructeur

Lees meer

Ann Denissen - Turnhout - Antwerpen

Ann, de Mindful Run en Walk instructeur uit Turnhout neem je graag mee op avontuur in haar regio! Jij ook?

Lees meer

Bénédicte Bingé - Regio Lier - Antwerpen

Mindful Walk en Run instructeur Lier

Lees meer

Elke van de Put - Herentals - Antwerpen

Nu ook Mindful Run en Walk in Herentals met Elke!

Lees meer

Els Vandebroeck - Rupelstreek - Antwerpen

Mindful Run en Walk met Els in Schelle

Lees meer

Anne Van den Wyagaert - Regio Meerhout - Antwerpen

In mei start ik met nieuwe reeksen! Wees er snel bij! Neem even contact met met op! Email: annekinemeerhout@outlook.com GSM: 0471/99.61.42

Lees meer

Elke Flies - Bornem - Antwerpen

Mindful Run en Walk bij Elke in regio Bornem!

Lees meer

Wendy Blankert - regio Antwerpen

Bewegen en toch Mindful? Het kan!! Ik was reeds geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Ik vond het echter moeilijk om stil te zitten en vond daar niet echt mijn draai in.

Lees meer

Veerle Van Belle - Mechelen - Antwerpen

Ik ben Veerle, 36 jaar en hou van lopen, natuur, lezen, yoga, ezels en chocolade. Maar...

Lees meer

Chantal Coessens - Antwerpen/Brasschaat

In mijn leven is sport altijd aanwezig met het accent op lopen.

Lees meer

Tamara - Regio Wachtebeke/Eeklo - Oost-Vlaanderen

Ik ben graag sportief bezig, zowel binnen bij de sportschool met bodybalance en bodyattack, als buiten met skiën, fietsen, (hard)lopen en wandelen. Daarbij gaat het mij niet om de snelheid en de afstand, maar om het plezier.

Lees meer

Tine Dams - Geraardsbergen - Oost Vlaanderen

Tine van Happy Boots, maakt je Happy met Mindful Walk!

Lees meer

Uus Knops - Gentbrugge - Oost Vlaanderen

Als je de vreemde eend in deze sportieve bijt zoekt, dan heb je hem nu gevonden! Meer info op Facebook Mindful Run Gent. Inschrijven kan op uus.mindfulrun@hotmail.com

Lees meer

Evi Wandelseck - Aalst - Oost Vlaanderen

Evi, een dame die sport en beweging ruit, voelt, proeft en leeft.

Lees meer

Yvonne König - Koksijde - West Vlaanderen

Yvonne König - Koksijde - West Vlaanderen

Lees meer

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x