Nancy Paredis - Opwijk - Vlaams Brabant

Als kind leefde ik me uit op de judomat. Door mijn studies en op kot te gaan kwam er hier echter niet veel meer van in huis. Gelukkig was er een goede fitness in de buurt en kon ik mijn conditie steeds verbeteren. Alleen lopen is nooit mijn sterkste punt geweest. Tot ik een wedstrijd van Weekend Knack won en onder begeleiding van een topcoach al snel vlot 11 km kon lopen. De loopmicrobe had me toen goed te pakken en al snel besloot ik dan maar te trainen voor de 20 km van Brussel. Helaas pindakaas, ging alles veel te snel en sputterde mijn lichaam al vreselijk hard tegen. En het is dat gedurende 8 jaar blijven doen. Ging ik lopen, haalde ik mijn rondje wel, maar de dag er op was ik weer goed ziek. Zelfs met de fiets naar het werk rijden moest ik opgeven. Ik leek wel een oud vrouwtje geworden, toch bleef ik halsstarrig sporten. Ondertussen had ik ook regelmatig de tennisracket in de hand ondanks het feit dat ik vaak ziek en erg vermoeid was. Toen ik begin 2018 per toeval in contact kwam met Mindful Run merkte ik stilletjes aan beterschap in de hele situatie. Ondertussen sport ik er weer heerlijk op los zonder de dag erop ziek te zijn. Voor het lopen zit ik nog niet op mijn vroeger tempo, maar dankzij de cursus Mindful Run heb ik weer leren genieten van het lopen. En niet alleen tijdens het lopen maar ook bij het tennissen en mijn wandel- en fietstochtjes maak gretig ik gebruik van alle tips en tricks die ik bij de mindful Run geleerd heb. Het helpt ook om de druk en stress van mijn job het hoofd te kunnen bieden.

Ik zou graag jou ook al de tips en tricks willen aanleren tijdens een 5-weekse cursus Mindful walk of run. Deze cursus is voor iedereen toegankelijk, zowel voor beginnend als gevorderde wandelaar of loper, jong of oud. Maakt niet uit, iedereen is welkom!

Mindful walk gaat van start in september en mindful run vanaf oktober. Neem contact op via nancy.paredis@gmail.com voor meer informatie en inschrijving.

MINDFUL RUN- coaching and training

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Sophie Vercammen - Regio Zoniënwoud - Vlaams Brabant

Mindful Run en Walk in het Zoniënwoud!

Diederik Joukes - Regio Zoniënwoud - Vlaams Brabant

Mindful Run en Walk in het Zoniënwoud!

Annemie Jansen - Rotselaar - Vlaams Brabant

Hallo, ik ben Annemie, 32 jaar en mama van 2 prachtige dochters. Tijdens mijn studententijd kreeg ik de loopmicrobe te pakken. Eerst een beetje, daarna meer en meer. Mijn beweegavontuur was begonnen, en is nadien nooit meer gestopt.

Barbra Crombez - Bierbeek - Vlaams Brabant

Tom De Coster - Regio Baal/Tremelo - Vlaams Brabant

Sport is van jongs af altijd een leidraad geweest voor Tom. Lopen, voetballen, snowboarden…, als het maar iets sportiefs was. Op zijn 6 jaar begon zijn voetbal carrière en beïndigde deze op 37 jarige leeftijd.

Hannes Geyskens - Regio Leuven - Vlaams Brabant

Hannes ademt sport en alles wat er mee te maken heeft. De sportmicrobe zit in zijn bloed. Als talentvolle voetballer schopte hij het tot de nationale jeugdreeksen. Email: hannes@mindmoves.be DATA CURSUS start op maandag 22 mei 2017

Helga Willems (WALK) - Leuven - Vlaams Brabant

helga

Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

Anne Van den Wyagaert - Regio Meerhout - Antwerpen

In mei start ik met nieuwe reeksen! Wees er snel bij! Neem even contact met met op! Email: annekinemeerhout@outlook.com GSM: 0471/99.61.42

Wendy Blankert - regio Antwerpen

Bewegen en toch Mindful? Het kan!! Ik was reeds geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Ik vond het echter moeilijk om stil te zitten en vond daar niet echt mijn draai in.

Veerle Van Belle - Mechelen - Antwerpen

Ik ben Veerle, 36 jaar en hou van lopen, natuur, lezen, yoga, ezels en chocolade. Maar...

Ann Vercauteren - Regio Kalmthout - Antwerpen

Lees meer

Chantal Coessens - Antwerpen/Brasschaat

In mijn leven is sport altijd aanwezig met het accent op lopen.

Lisbeth Gysemans - Mindful Walk Kuringen - Limburg

Ines Stakenborg - Peer - Limburg

Ines

Marc Hendrickx - Regio Hasselt - Limburg

De 5-weekse cursussen zijn toegankelijk voor zowel beginnend als gevorderde lopers, jong en oud, in groepjes of alleen. Tot binnenkort! Contactgegevens: +32(0)476 89 55 74

Trui Driesen - Limburg - Regio Auvergne (Fr.)

Mindful Walk helpt je mentaal én lichamelijk in balans te komen. Sporten is altijd de rode draad doorheen mijn leven geweest; zowel in mijn hobby’s als in mijn studies.

Jean-François Parent - Oudenaarde - Oost Vlaanderen

Tamara - Regio Wachtebeke/Eeklo - Oost-Vlaanderen

Ik ben graag sportief bezig, zowel binnen bij de sportschool met bodybalance en bodyattack, als buiten met skiën, fietsen, (hard)lopen en wandelen. Daarbij gaat het mij niet om de snelheid en de afstand, maar om het plezier.

Wim Van Hove - Regio Dendermonde - Oost Vlaanderen

Sporten is onmisbaar in het leven van Wim. Na een sucesvolle spelerscarrière als handballer (oa bij Avanti Lebbeke en HK Waasmunster) werd Wim in 2000 jeugdtrainer bij HK Waasmunster. Met zijn teams behaalde hij enkele Vlaamse titels en een Belgische titel. In 2011 nam hij de leiding van het seniorenteam. Spelers uit zijn teams typeren hem als ‘motiverend’, ‘veeleisend, maar rustig,’ ‘hij weet je naar een hoger niveau te tillen’. WIM VAN HOVE 0497/24 35 57 mindfulrundendermonde@gmail.com * zondag 14 mei van 10:00 - 11:30 * woensdag 17 mei van 19:30 - 21:00

Uus Knops - Gentbrugge - Oost Vlaanderen

Als je de vreemde eend in deze sportieve bijt zoekt, dan heb je hem nu gevonden! Meer info op Facebook Mindful Run Gent. Inschrijven kan op uus.mindfulrun@hotmail.com

Sarah Desplenter - Regio Oosterzele - Oost Vlaanderen

Er is niets zweverigs aan Mindful Run! Hou je net als ik van bewegen in de natuur, en liefst met een leeg hoofd, in plaats van dat eeuwige boodschappenlijstje? Zin om je looptechniek bij te schaven, en op het einde van het weekloopje niet langer te staan hijgen? Geloof me: ik ging vroeger lopen, en genoot er niet van. Kon 8 km lang piekeren. Had nadien rugpijn en trapte op m'n adem. Ik wil heel graag met je delen hoe ik er nu wél van geniet!

Sophie Van de Steen - Regio Hamme - Oost-Vlaanderen

29 jaar geleden is het voor mij begonnen. Het was Olympische Spelen op tv, mijn kinderhartje klopte, ik wou dit ook: lopen en naar de Olympische Spelen.

Evi Wandelseck - Aalst - Oost Vlaanderen

Ann Billiet - Regio Maldegem - West Vlaanderen

John De Bock - Kortrijk - West Vlaanderen

John

Christel De Kock - Knokke - West Vlaanderen

Chantal Cornette - Blankenberge - West Vlaanderen

keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x