Veerle Van Belle - Mechelen - Antwerpen

Ik moet iets opbiechten: ik ben een strever. Sinds ik mij daar bewust van ben, besef ik dat dat hetgene is dat mij altijd zo moe maakte, zo druk, zo ontevreden. Want het was nooit goed genoeg voor mezelf: het moest altijd beter, altijd perfecter, of tenminste ietsje minder “imperfect”. Op mijn werk als bankbediende raakte ik uitgeblust, maar ook privé voelde ik de druk die ik mezelf oplegde. Wanneer iemand me vroeg waarom ik liep, antwoordde ik steevast “om mijn grenzen te verleggen.” Als sneller niet meer haalbaar leek, besloot ik dan maar langer te gaan lopen. Ten koste van mijn lichaam.

Toen ik iemand “ik loop omdat ik het graag doe” hoorde zeggen, bedacht ik me oprecht verbaasd dat óók dat, vóóral dat, een reden voor bewegen kan zijn. Omdat het leuk is, niet omdat het moet!


Op zoek naar rust in hoofd en lichaam kwam deze rationele sportieve strever bij Mindful Run terecht, waar de nadruk ligt op bewust vertragen, genieten van het hier en het nu, ontspannen, energie krijgen ipv geven, plezier maken, voelen ipv denken. Dingen die ik allemaal verleerd was. Eindelijk trek ik nu mijn loopschoenen weer aan vanuit een intrinsiek verlangen om te lopen en te genieten. Niet omdat mijn trainingsschema of mijn hoofd mij dat oplegt, maar omdat mijn hart en lichaam ernaar verlangen. Omdat ik er ZIN in heb, niet omdat het MOET. Ik geniet opnieuw van de vogels die fluiten en van de geur van de bloesems! Ook in mijn dagelijkse en professionele leven respecteer ik nu mijn grenzen beter en luister ik meer naar mijn lichaam.


Denk jij er al lang over om te gaan bewegen, maar gun je jezelf nooit die “me-time” omdat er zoveel andere dingen eerst “moeten”?

Sport je al langer maar blijft het een opdracht waar je je doorheen sleept?

Of ben je een ervaren loper maar wil je opnieuw het plezier voorop stellen?

Misschien heb je helemaal niets met sport maar ben je “gewoon” op zoek naar rust in je hoofd? 

Kortom, wil je op een laagdrempelige manier plezier beleven in de buitenlucht, met respect voor je eigen grenzen?

Geef jezelf dan 5x 1,5u vrije tijd cadeau en schrijf je in voor de 5-weekse Mindful Run cursus! Een sportief lijf is niet vereist, een gezonde dosis goesting wel!


Startplaats: Vrijbroekpark in Mechelen.

Prijs: 95 euro per persoon

Inschrijven/inlichtingen: mindfulrunmechelen@yahoo.com

Ik sta te popelen om samen met jullie op ontdekking te gaan en van het hoofd naar het hart te reizen!

Hopelijk tot dan!

MINDFUL RUN- coaching and training

Virginie Parent - Kortenberg - Vlaams Brabant

Mindful Run in Kortenberg, met Virginie!

Lees meer keyboard_arrow_right

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Valerie Zelck - Hallerbos - Vlaams Brabant

Lees meer keyboard_arrow_right

Sophie Vercammen - Regio Zoniënwoud - Vlaams Brabant

Mindful Run en Walk in het Zoniënwoud!

Lees meer keyboard_arrow_right

Diederik Joukes - Regio Zoniënwoud - Vlaams Brabant

Mindful Run en Walk in het Zoniënwoud!

Lees meer keyboard_arrow_right

Annemie Jansen - Rotselaar - Vlaams Brabant

Hallo, ik ben Annemie, 32 jaar en mama van 2 prachtige dochters. Tijdens mijn studententijd kreeg ik de loopmicrobe te pakken. Eerst een beetje, daarna meer en meer. Mijn beweegavontuur was begonnen, en is nadien nooit meer gestopt.

Lees meer keyboard_arrow_right

Barbra Crombez - Bierbeek - Vlaams Brabant

Lees meer keyboard_arrow_right

Hannes Geyskens - Regio Leuven - Vlaams Brabant

Hannes ademt sport en alles wat er mee te maken heeft. De sportmicrobe zit in zijn bloed. Email: hannes@mindmoves.be

Lees meer keyboard_arrow_right

Helga Willems (WALK) - Leuven - Vlaams Brabant

helga

Lees meer keyboard_arrow_right

Nancy Paredis - Opwijk - Vlaams Brabant

Als kind leefde ik me uit op de judomat. Door mijn studies en op kot te gaan kwam er hier echter niet veel meer van in huis.

Lees meer keyboard_arrow_right

Tania Stadsbader - Pajottenland - Vlaams Brabant

Mindful Cycling Instructeur

Lees meer keyboard_arrow_right

Katleen Segers - Regio Kampenhout - Vlaams Brabant

Lees meer keyboard_arrow_right

Bénédicte Bingé - Regio Lier - Antwerpen

Mindful Walk en Run instructeur Lier

Lees meer keyboard_arrow_right

Anne Van den Wyagaert - Regio Meerhout - Antwerpen

In mei start ik met nieuwe reeksen! Wees er snel bij! Neem even contact met met op! Email: annekinemeerhout@outlook.com GSM: 0471/99.61.42

Lees meer keyboard_arrow_right

Wendy Blankert - regio Antwerpen

Bewegen en toch Mindful? Het kan!! Ik was reeds geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Ik vond het echter moeilijk om stil te zitten en vond daar niet echt mijn draai in.

Lees meer keyboard_arrow_right

Ann Vercauteren - Regio Kalmthout - Antwerpen

Lees meer

Lees meer keyboard_arrow_right

Chantal Coessens - Antwerpen/Brasschaat

In mijn leven is sport altijd aanwezig met het accent op lopen.

Lees meer keyboard_arrow_right

Ines Stakenborg - Peer - Limburg

Ines

Lees meer keyboard_arrow_right

Trui Driesen - Limburg - Regio Auvergne (Fr.)

Mindful Walk helpt je mentaal én lichamelijk in balans te komen. Sporten is altijd de rode draad doorheen mijn leven geweest; zowel in mijn hobby’s als in mijn studies.

Lees meer keyboard_arrow_right

Jean-François Parent - Oudenaarde - Oost Vlaanderen

Lees meer keyboard_arrow_right

Tamara - Regio Wachtebeke/Eeklo - Oost-Vlaanderen

Ik ben graag sportief bezig, zowel binnen bij de sportschool met bodybalance en bodyattack, als buiten met skiën, fietsen, (hard)lopen en wandelen. Daarbij gaat het mij niet om de snelheid en de afstand, maar om het plezier.

Lees meer keyboard_arrow_right

Wim Van Hove - Regio Dendermonde - Oost Vlaanderen

Sporten is onmisbaar in het leven van Wim. Na een sucesvolle spelerscarrière als handballer (oa bij Avanti Lebbeke en HK Waasmunster) werd Wim in 2000 jeugdtrainer bij HK Waasmunster. Met zijn teams behaalde hij enkele Vlaamse titels en een Belgische titel. In 2011 nam hij de leiding van het seniorenteam. Spelers uit zijn teams typeren hem als ‘motiverend’, ‘veeleisend, maar rustig,’ ‘hij weet je naar een hoger niveau te tillen’. WIM VAN HOVE 0497/24 35 57 mindfulrundendermonde@gmail.com * zondag 14 mei van 10:00 - 11:30 * woensdag 17 mei van 19:30 - 21:00

Lees meer keyboard_arrow_right

Uus Knops - Gentbrugge - Oost Vlaanderen

Als je de vreemde eend in deze sportieve bijt zoekt, dan heb je hem nu gevonden! Meer info op Facebook Mindful Run Gent. Inschrijven kan op uus.mindfulrun@hotmail.com

Lees meer keyboard_arrow_right

Sarah Desplenter - Regio Oosterzele - Oost Vlaanderen

Er is niets zweverigs aan Mindful Run! Hou je net als ik van bewegen in de natuur, en liefst met een leeg hoofd, in plaats van dat eeuwige boodschappenlijstje? Zin om je looptechniek bij te schaven, en op het einde van het weekloopje niet langer te staan hijgen? Geloof me: ik ging vroeger lopen, en genoot er niet van. Kon 8 km lang piekeren. Had nadien rugpijn en trapte op m'n adem. Ik wil heel graag met je delen hoe ik er nu wél van geniet!

Lees meer keyboard_arrow_right

Evi Wandelseck - Aalst - Oost Vlaanderen

Lees meer keyboard_arrow_right

John De Bock - Kortrijk - West Vlaanderen

John

Lees meer keyboard_arrow_right

Christel De Kock - Knokke - West Vlaanderen

Lees meer keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x