Ben jij klaar voor een Mindful Walk/Run
Coaching
Wil je liever persoonlijke begeleiding? Is het moeilijk om je vrij te maken voor de 5 weekse cursus? De Mindful Run Coach helpt je graag verder!
Be Mega
Heb je ademklachten zoals hyperventilatie, astma en chronische hoest? Slaap je slecht en heb je te weinig energie? Weg stress en wordt Mega!
Word Instructeur
Heb je ervaring met lopen, ben je mindful en wil je mensen motiveren en inspireren? Dan ben jij de geknipte Mindful Run/Walk/Cycling instructeur!
Upcoming Events
Mindful Walk │ Mindful Run 1.0 │ Mindful Run 2.0 │ Mindful Cycling clinic │ Voor iedereen wat wils! Ga hier op zoek naar de cusus die bij je past!
MINDFUL RUN- coaching and training
Wil je gaan bewegen, wandelen, maar je weet niet hoe? Wil je leren lopen en blijven lopen? Wil je genieten van het fietsen? Wil je meer rendement halen uit je sportsessies? Ben je 'sociaal' sporter en loop je graag in groep?
De cursus Mindful Walk/Run/Cycling heeft als doel jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert bewegen en sporten. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE". Tijdens dit avontuur leren we sporten met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik. Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment, naar het hier en nu. Als laatste gaan we leren te genieten van het bewegen, zonder hierbij prestatiedoelen te bepalen. De cursus is geschikt voor iedereen. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper kan meedoen.
