Ben jij klaar voor een Mindful Run?

Wil je gaan bewegen, wandelen- lopen of fietsen, maar je weet niet hoe? Wil je leren lopen of wandel je liever? Wil je meer rendement halen uit je sportsessies en je dagelijkse beweging? Ben je 'sociaal' sporter en loop je graag in groep?

De cursus Mindful Walk/Run heeft als doel jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert bewegen en sporten. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE". Tijdens dit avontuur leren we bewegen met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik.

Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment, naar het hier en nu. Als laatste gaan we leren genieten van het bewegen, zonder hierbij prestatiedoelen te bepalen. De cursus is geschikt voor iedereen. De cursus is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper of wandelaar kan meedoen.

Zoek HIER een cursus in je buurt.

Mindmoves - Mindful Run België is geregistreerd dienstverlener van de KMO - portefeuille.

Registratienummer: DV.0231417

Dienst: opleiding