Adem, beweeg en groei met Mindful Run & Walk
Voor coaches en cursisten
Mindful Run België
Welkom bij Mindful Run® - Verhoog je energie en verlaag je stress!
Ontdek de harmonieuze samensmelting van mindfulness, ademhalingstechnieken en beweging in de prachtige natuur. Bij Mindful Run® bieden we unieke activiteiten die jou helpen om een gezonde geest en een fit lichaam te bereiken, terwijl je volop geniet van de buitenlucht.
Meteen doorlinken naar wat je zoekt
Zoek een cursus
5-weekse Mindful Walk of Mindful Run voor particulieren en bedrijven
Zoek een wandelcoach
Individuele wandelcoaching bij stress gerelateerde klachten en burn-out
Voor bedrijven
Mindful (lunch)Walk voor jouw bedrijf
Zoek een opleiding
Ik wil graag zelf Mindful Run/Walk instructeur of wandelcoach worden
Gratis adviesgesprek
Gratis e-book
Adem jij gezond? Doe de test!
Ademen is leven. Maar het is ook de sleutel tot vitaliteit en geluk. Het is echter verbazingwekkend hoe weinig aandacht we besteden aan dit essentiële proces voor onze gezondheid. Bij Mindful Run begrijpen we het belang van ademhaling. Onze cursussen zijn gericht op gezond ademen. Doe de test en kijk hoe gezond jouw ademhaling op dit moment is.
7 februari 2025
Een eenvoudige oefening voor meer energie
Voel je je vaak vermoeid en uitgeput aan het eind van de dag? Ben je op zoek naar manieren om je energieniveau te verhogen? Deze eenvoudige oefening helpt je inzicht te krijgen in de energielekken. Deze oefening doe ik vaak met mijn coachees en het kan echt een verschil maken in hoe je je voelt.
4 oktober 2024
7 Redenen en 7 tips om te bewegen
Dit artikel gaat over het belang van bewegen, het geeft een aantal feiten op een rij en enkele eenvoudige tips om elke dag meer te bewegen. En hoe Mindful Run/Walk hierbij kan helpen.
12 september 2024
