13 december - Mindful silentRun

Schrijf je hier in
wc

Coaching

Wil je liever persoonlijke begeleiding? Is het moeilijk om je vrij te maken voor de 5 weekse cursus? De Mindful Run Coach helpt je graag verder!

favorite

Be Mega

Heb je ademklachten zoals hyperventilatie, astma en chronische hoest? Slaap je slecht en heb je te weinig energie? Weg stress en wordt Mega!

Ful
school

Word Instruteur

Heb je ervaring met lopen, ben je mindful en wil je mensen motiveren en inspireren? Dan ben jij de geknipte Mindful Run/Walk/Cycling instructeur!

extension

Upcoming Events

Mindful Walk │ Mindful Run 1.0 │ Mindful Run 2.0 │ Mindful Cycling clinic │ Voor iedereen wat wils! Ga hier op zoek naar de cusus die bij je past!

MINDFUL RUN- coaching and training

Wil je leren lopen en blijven lopen?
Wil je meer rendement halen uit je loopsessies?
Ben je 'sociaal' sporter en loop je graag in groep?

De cursus Mindful Run heeft als doel jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE".

Tijdens dit loopavontuur leren we lopen met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik. Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment, naar het hier en nu. Als laatste gaan we leren te genieten van het lopen, zonder hierbij prestatiedoelen te bepalen.

De cursus is geschikt voor iedere jogger. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper kan meedoen.

Anything is possible

Mindmoves