Ben jij klaar voor een Mindful Run?

Wil je gaan bewegen, wandelen, maar je weet niet hoe? Wil je leren lopen en blijven lopen? Wil je genieten van het fietsen? Wil je meer rendement halen uit je sportsessies? Ben je 'sociaal' sporter en loop je graag in groep?

De cursus Mindful Walk/Run heeft als doel jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert bewegen en sporten. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE". Tijdens dit avontuur leren we sporten met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik.

Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment, naar het hier en nu. Als laatste gaan we leren genieten van het bewegen, zonder hierbij prestatiedoelen te bepalen. De cursus is geschikt voor iedereen. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper kan meedoen.

Mindmoves - Mindful Run België is geregistreerd dienstverlener van de KMO - portefeuille.


Mindful Silent Run 13 december 2017

Wandel Coaching

Wandel Coaching

De krachtigste manier van coaching: Wandel Coaching met de Mindful Run principes!
Uniek in België!

Mindful Run instructeur

Mindful Run instructeur

Inspireer, motiveer en informeer groepen: Mindful Run en Walk instructeur.
De nieuwste beweegmethode in België.

Mindful Run @ Work

Mindful Run @ Work

Wil je je mensen in beweging krijgen? Mindful Run @ Work is de oplossing.
Iemand van je eigen bedrijf wordt Mindful Walk of Run instructeur!

Mindful Silent Walk- Run 16 december

Mindful SIlent Walk - Run

Loop mee voor het goede doel

Mindful Run sfeerbeelden

Opleidingen en cursussen

star
star
star
star
star

Keihard genoten van deze cursus! In de winter val ik vaak stil met lopen, maar dit jaar was het niet waar! Neusademhaling, intervaltraining,... waren allemaal nieuw voor mij...en pas ik nog steeds toe. Ook de speelse manier van oefeningen vond ik top! Ik kijk er met een glimlach naar terug!

Katleen

Lees meer