Wandelcoaching
Wandelcoaching is een coachingstraject met bewegen in de buitenlucht
Wandelcoachen volgens de effectieve Mindful Walk® Methode is coaching in de buitenlucht, in combinatie met lichaamsbeweging zonder prestatiedruk, mindfulness, ademhaling, cognitieve en mentale coaching. Stap voor stap werken wij aan de fysieke, mentale en emotionele balans van de coachee en zorgen wij ervoor dat de coachee weer volledig in zijn eigen kracht komt te staan.
Wandelcoaching volgens de Mindful Walk® Methode is helder en effectief
Een coachingstraject bestaat uit 5 sessie's van 2 uur plus één terugkom sessie na 2 maanden. Voorafgaand aan het coachingstraject vindt een kennismakingsgesprek plaats om te zien of er een klik is. Dit gesprek is altijd gratis.
Resultaat van het Wandelcoachtraject
☑ Dichter bij jezelf komen, je herkent emoties en leert hiermee omgaan.
☑ Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt.
☑ Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven.
☑ Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren.
☑ Een positief zelfbeeld, goede lichamelijke conditie.
☑ Weer in contact komen met jouw eigen gevoel.
☑ Je ziet (weer) waar je energie van krijgt, je weet wat je wilt en durft weer stappen te ondernemen.
☑ Gezonde gedrevenheid en een optimale energiebalans.
☑ De juiste balans tussen gevoel en verstand om gewenste keuzes te maken.
Daarom kiest u voor wandelcoaching volgens de Mindful Walk methode
☑ Onze aanpak is persoonsgericht, eigentijds, direct, duidelijk en actief.
☑ Geen zweverige of ingewikkelde materie, maar eenvoudig en direct toepasbaar.
☑ Geen diepgaande gesprekken maar ongeforceerd dichter bij jezelf komen.
☑ Professionele begeleiding volgens de Mindful Run®-Methode.
☑ Begeleiding van een ervaren gecertificeerd Wandelcoach.
☑ Nazorg programma's: U kunt na het coaching traject deelnemen aan de Mindful Run of Mindful Walk cursus.
Op basis van de intake wordt een passende offerte gemaakt. De Wandel Coaches werken zelfstandig en hanteren eigen uurtarieven.