Lommel - Wendy Blankert
Bewegen en toch Mindful? Het kan!!
Ik was reeds geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Ik vond het echter moeilijk om stil te zitten en vond daar niet echt mijn draai in.
Toen ik Mindful Run ontdekte ging er een wereld voor mij open, het gaf mij tegelijkertijd de kans om in beweging te blijven, met minder pijn, maar ook om meer te genieten van alles om mij heen.
Zet je samen met mij de eerste stap en ga je het avontuur aan?
Ik wil jou ook heel graag deze beginselen van Mindful Run uitleggen door je vijf weken mee te nemen op een actieve persoonlijke ontdekkingsreis.
Zonder druk, zonder competitieve prestatie.
Uitgebreide toelichting
Ik ben sinds kort vanuit Antwerpen naar Lommel verhuisd en ik heb een partner en twee super lieve kinderen.
Ik houd van beweging en van de natuur. Met mijn vlotte persoonlijkheid en enthousiasme kom ik graag in actie. Ik doe graag aan loopevenementen mee en deel mijn passie voor bewegen met mijn gezin. Wat daar natuurlijk bij hoort is uiteraard een gezonde levensstijl van veel beweging en gezonde voeding.
In februari 2018 heb ik helaas een burn out gekregen. Opgebrand, grenzen vervaagd, batterij leeg.
Toch bleef ik doorgaan met bewegen en lopen en helaas heb ik bijkomend ook nog een rugletsel opgelopen. Daardoor ben ik dan tijdelijk volledig immobiel geweest.
MENS SANA IN CORPORE SANO
Ik wist toen dat ik mijn leven echt wilde veranderen en dat ik anders wilde bewegen. Ik was ook al heel bewust bezig met sport en beweging en ook met voeding. Ik geloof dat het lichaam één is en dat het lichaam reageert op impulsen van buitenaf en binnenuit. Ik heb ook een opleiding tot voedingscoach gevolgd en bied ook daar ondersteuning. Verder ben ik ook wandelcoach en kun je bij mij terecht voor power walk en kettlebell training. Kortom een allround pakket voor een totale holistische aanpak van je gezondheid.
Bewegen en toch Mindful? Het kan dus!!
Ik was reeds geïnteresseerd in meditatie en mindfulness. Ik vond het echter moeilijk om stil te zitten en vond daar niet echt mijn draai in.
Toen ik Mindful Run ontdekte ging er een wereld voor mij open, het gaf mij tegelijkertijd de kans om in beweging te blijven, met minder pijn, maar ook om meer te genieten van alles om mij heen.
Zet je samen met mij de eerste stap en ga je het avontuur aan?
Ik wil jou ook heel graag deze beginselen van Mindful Run uitleggen door je vijf weken mee te nemen op een actieve persoonlijke ontdekkingsreis.
Zonder druk, zonder competitieve prestatie.
Contact
Email: firststepfitnow@gmail.com
www: www.theFirststep.be
Deel met je vrienden:
