Rupelstreek - Els Vandebroeck
Hallo,
Ik ben Els, licentiaat Lichamelijke Opvoeding en hou van:
- reizen
- lekker eten
- wandelen en sporten op recreatief niveau
- tennis, skiën, zwemmen
Beroepsmatig run ik samen met mijn man Wellness for Business, een organisatie die welzijn- & gezondheidsdiensten op het werk aan bedrijven aanbiedt.
Bewegen en sporten maakt mijn geest vrij en houdt mijn fysieke conditie op peil.
Dit geeft me telkens meer energie en een ontspannen gevoel.
Als Mindful Run/Walk instructeur begeleid ik je graag in het bewegen met plezier, zonder prestatiedruk in open lucht.
Dit gebeurt in kleine groepjes tijdens een Mindful Run/Walk cursus (5 dagen – 1x/week)
Tijdens deze sessies komen al wandelend/joggend volgende zaken aan bod :
- bewustwording van je lichaamshouding
- loslaten en focus
- bewust gebruiken van je zintuigen (horen, zien, voelen, ruiken)
- juiste ademhaling
- genieten van het moment zelf
Je hoeft helemaal geen geoefende sporter te zijn of ervaring te hebben, iedereen is welkom !
Ontdek zelf wat deze boeiende cursus met jouw body & mind teweegbrengt.
Contacteer me gerust:
- GSM: 0475/838411
- E-mail: els@wellnessforbusiness.be
Of volg mij voor via:
- Instagram: https://www.instagram.com/mindful_walk_rupelstreek/
- Facebook: https://www.facebook.com/MindfulWalkRunRupelstreek
Tot binnenkort !
Deel met je vrienden:
